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Il vogatore è un attrezzo chiamato anche remoergometro che riproduce il gesto che il canottiere compie in canoa o barca e permette di allenare tutto il corpo (stimola fino all’80% i muscoli di chi lo esegue).
Il vogatore è l’attrezzo per il fitness più completo e fa lavorare le cosce, i glutei, gli addominali, i pettorali, le braccia, le spalle e la schiena in maniera efficace.

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Tutto quello che c'è da sapere per dimagrire con l'allenamento cardiovascolare

Cercate uno sport ideale per dimagrire? Puntate sull'allenamento cardio: a casa o in palestra, con l'ausilio di attrezzi specifici e ritrovare velocemente linea, tonicità e salute. I suoi esercizi cardiovascolari si svolgono tutti in modalità aerobica, sfruttando quindi l'energia che deriva dalla respirazione.

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I 10 migliori integratori per la perdita di peso, ci sono alcune vitamine, minerali e concentrazioni di sostanze nutritive che si trovano in natura che, se accompagnati da una dieta sana e un regime di allenamento , hanno la capacità di rivitalizzare il metabolismo e aiutare il corpo a elaborare i macronutrienti in modo più efficiente.Read More
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