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Glycerol

Glycerol 500 ml

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Glycerol

- Brand: Watt
- Format: 500 ml
- Flavour:

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Details

Glicerolo e sport di resistenza (ciclismo, podismo): e' noto che quando l'attività  fisica venga condotta in ambienti caldi ed umidi, l'organismo può perdere fino a 3 litri ed oltre di liquidi per ora di esercizio. Inoltre è cosa risaputa che la perdita di 1,5 litri di liquidi può già  compromettere la performance di resistenza. Praticamente la disidratazione è un problema serio per molti atleti, anche quando possono avere un costante rifornimento di liquidi. Il problema sta nel rifornirsi di liquidi che possano sostare più a lungo nell'organismo. In questo senso soluzioni varie di glicerolo sono state materia di studio ed attualmente rappresentano una delle strategie per prevenire/attenuare stati di disidratazione con conseguenze negative sulla performance. Le seguenti considerazioni potrebbero spiegare l'azione di questa sostanza. Il glicerolo attrae acqua e la sua miscelazione con acqua migliora il trasporto della medesima attraverso l'intestino. E' stato provato che diverse miscele di glicerolo e acqua hanno un effetto positivo sull'assorbimento dell'acqua medesima e sali. Non contribuisce inoltre all'aumento dell'insulina ematica. L'acqua immagazzinata attraverso il glicerolo viene presumibilmente trattenuta all'interno delle cellule, soprattutto a livello dei muscoli. Un analogo meccanismo di azione è invocato per la creatina, che può aumentare i livelli di idratazione richiamando acqua all'interno delle cellule muscolari. Sulla base di queste osservazioni, il glicerolo è stato indicato come utile agente reidratante nello sport di resistenza e in situazioni patologiche caratterizzate da grave disidratazione. Dopo assunzione di glicerolo gli effetti osservati negli atleti, usando vari schemi sperimentali, sono stati l'aumento dell'acqua corporea, maggiore sudorazione, minore aumento della temperatura corporea durante l'esercizio e maggiore resistenza alla fatica.

Additional Information

Format 500 ml
Weight 0.7000
Ingredienti Glicerolo alimentare puro
Use utilizzare 0,5-1 gr di glicerolo per ogni kg di peso corporeo diluiti in 1-1,5 litri di acqua. Assumere tra 120 e 60 minuti prima della prestazione fisica. Usare come dosatore il tappo del flacone (10 gr, 8 ml circa).
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