5-HTP

Generic Nutrition 5-HTP è l'abbreviazione di L-5-idrossitriptofano - un aminoacido non essenziale - e come principio attivo nel corpo umano coinvolto sia nella sintesi della serotonina che nella sintesi a valle della melatonina. La serotonina, svolge un ruolo importante nella qualità del nostro umore, del sonno e della salute emotiva. Lo stress, il comportamento di dipendenza, la depressione, la fibromialgia e l'aumento di peso sono problemi di salute complessi e sebbene possano esserci molte ragioni relative alla loro causa, sono tutti associati a bassi livelli di serotonina. La serotonina è prodotta nel corpo dall'amminoacido essenziale L-triptofano che viene prima convertito in 5-idrossitriptofano (5-HTP, 5HTP, 5-idrossi L-triptofano) e quindi in serotonina. Mentre aumentare i livelli di L-triptofano nella dieta non aumenta sostanzialmente i livelli di serotonina, l'uso del suo precursore immediato invece 5-HTP lo fa. La melatonina è prodotta nel corpo dalla serotonina ed è responsabile della regolazione del ritmo circadiano. Aumentare il livello di melatonina può migliorare la qualità del sonno, la latenza del sonno e la vigilanza durante il giorno. Aumentare i livelli di serotonina con 5-HTP può avere un effetto positivo sul sonno. Non solo sembra ridurre il tempo necessario per addormentarsi, ma aumenta anche la REM, quindi dormi più profondamente e ti svegli di meno durante la notte.

5-HTP è il precursore immediato della serotonina, un neurotrasmettitore principale il cui ribasso di disponibilità causa un grande numero di sintomi:

- Sensazione di stanchezza fisica ed intellettuale
- Preoccupazione, fobie e panici
- Disfunzione del comportamento alimentare
- Irritabilità  ed aggressività 
- Disordine del sonno
- Aumento della durata del sonno REM

Generic Nutrition 5 HTP è privo di OGM, lattosio e glutine.