Besplatna dostava za narudžbe iznad 39 €

Karnitin

L-karnitin je nutritivna potpora korisna za održavanje razine energije i lipolize, odnosno mršavljenja. Uzet u obliku dodatka prehrani u kapsulama, prahu ili tabletama, karnitin može podržati tjelesne aktivnosti kao što je bodybuilding, kako u smislu performansi, tako i sa čisto estetskog gledišta. Zajedno s drugim nestimulirajućim lipolitičkim spojevima kao što je CLA (konjugirana linolna kiselina), Omega-3 i drugih, ovaj nutrijent olakšava oksidaciju masnih kiselina pogodujući boljoj tjelesnoj kompoziciji.

Za što se koriste suplementi karnitina?

Kao što je prethodno spomenuto, egzogeni unos karnitina može biti koristan kako za održavanje stanja blagostanja i zdravlja tako i u smislu performansi.

Biološka uloga karnitina je da djeluju kao prijenosnici masnih molekula kako bi se podržala sinteza energije ATP, primarni izvor energetskog goriva koje tijelo koristi u svim fizičkim obavezama; od normalnog hodanja do zahtjevnijih tjelesnih napora poput snage (bodybuilding i powerlifting) i izdržljivosti (biciklizam, triatlon, skijaško trčanje i dr.)

Ovaj derivat aminokiselina, koji se godinama koristi kao koncentrirani dodatak prehrani, ima sljedeću biološku ulogu:

  • folakšava ulazak dugolančanih masnih kiselina u mitohondrijske elektrane, mitohondriji, to jest male organele koje djeluju kao prave elektrane za sagorijevanje lipida i posljedičnu proizvodnju energije. Karnitin optimizira njihovu funkciju olakšavajući oksidaciju gore navedenih masti, u energetske svrhe. Rezultat? višu razinu energije i lakše eliminiranje masnih zaliha na bokovima, trbuhu, bedrima, stražnjici ali ne samo.
  • stalno održavanje unutarstaničnog omjera AcetylCoA / CoA, optimizirajući pretvorbu piruvata i laktata u AcetylCoA i istovremeno vršeći neizravno antioksidativno djelovanje na specifične stanice srca i mišićnog tkiva. To ima pozitivan učinak na stanice s visokim energetskim metabolizmom i, posljedično, na kontraktilnu sposobnost srca i općenito svih mišića.

Što se tiče drugog vrlo važnog područja za naše zdravlje, kardiologije, čini se da bi suplementacija l-karnitin tartaratom bila korisna u smislu:

  • rad kardiovaskularnog i zaštitnog sustava krvnih žila;
  • bolja lipidemijska slika, osiguravajući smanjenje koncentracije triglicerida u krvi i povećanje koncentracije HDL kolesterola;

Konačno, unos koncentriranih izvora karnitina bio bi učinkovit i kod osoba koje pate od primarnog i sekundarnog nedostatka karnitina, kao i kod pacijenata koji boluju od neurodegenerativnih bolesti.

Kako uzimati l-karnitin tartarat?

Za one koji žele poboljšati svoj fizički izgled poticanjem veće potrošnje kalorija i bolje definicije mišića, preporučuje se uzimanje 1 grama karnitina prije tjelesne aktivnosti, po mogućnosti natašte. Zapravo, zapamtite da ova aminokiselina može djelovati kao neizravni lipolitik samo u uvjetima kalorijskog ograničenja i negativne energetske bilance. S druge strane, drugačije je ako iz ovog dodatka želite dobiti samo onaj "višak" energije koji nam može pomoći da završimo trening maksimalnim intenzitetom.

Na zdravstvenom planu, pak, uvijek je potrebno preventivno konzultirati liječnika jer se ovisno o individualnoj kliničkoj slici doze i načini primjene mogu mijenjati.

Dodaci karnitinu i nuspojave

U gore navedenim dozama koje preporučuje Ministarstvo zdravstva, uzimanje l-karnitin tartarata treba se smatrati sigurnim i bez mogućih ozbiljnih nuspojava. Međutim, u slučaju predoziranja mogu se pojaviti nuspojave poput mučnine, povraćanja, proljeva i grčeva u trbuhu. Također je preporučljivo suzdržati se od konzumacije ovog nutrijenta u slučajevima sumnje ili utvrđene preosjetljivosti na aktivni sastojak.

21.99

- 1g ALC tablete - Pharmapure kvaliteta

Format90 kape oznakaPharmapure
29.99

SAN Nutrition Alcar je dodatak prehrani na bazi Acetyl L-Carni...

Format100 kartice oznakaSan
39.99

- 4 najbolja oblika karnitina u jednom! - Pretvara mast u energiju...

Ukus:

Zrno grožđa Raspberry Lemonade Lubenica
Format70 g. UkusZrno grožđa oznakaEvgen
39.99

DOKAZANO POMAŽE U SMANJIVANJU TJELESNE MASTI! RAZORNO OD...

Format120 kape oznakaOlimp
23.99

100% Carnipure patentirani karnitin. obogaćen ugljikohidratima za ve...

Ukus:

Orange Mango Cherry Lime Zelena jabuka
Format473 ml UkusOrange Mango oznakaNutrex
13.99

Povećava potrošnju energije Osigurava optimalno korištenje tjelesne masti kao energije ...

Format100 kape oznakaEVOLITE Nutrition
32.99

- Pomaže u smanjenju masnoće u tijelu - Bez stimulansa - Poboljšava...

Ukus:

bobica Plava malina Zelena jabuka
Format473 ml Ukusbobica oznakaPro Supps
32.99

ALC+ je dodatak prehrani na bazi acetil L-karnitina. Fiziološki...

Format100 cps oznaka4+ Prehrana
39.99

- 4 najbolja oblika karnitina u jednom - Verzija s kofeinom za energiju...

Ukus:

Mango limunada
Format81,5 g. UkusMango limunada oznakaEvgen
13.99

Iso Plus® prah namijenjen je nadopuni našeg tijela nakon intenzivnog ...

Ukus:

narančasta Tropsko plava tropski
Format700 g. Ukusnarančasta oznakaOlimp
15.99

- Podržava metabolizam- Ubrzava sagorijevanje potkožnog masnog tkiva- ...

Format90 kartice oznakaIronFlex Nutrition
28.99

ALC Acetyl-L Carnitine je proenergetski dodatak baziran na acetyl karnitinu...

Format85 g oznakaSad hrana
Prikaži ostalih 12 proizvoda
Filteri proizvoda
Filtriraj prema dostupnosti
Filtrirajte po marki
    Prikaži sve (33)
Filtrirajte prema cijeni

 - 

  • 1.29
  • 39.99