Besplatna dostava za narudžbe iznad 39 €

Oporavak mišića

Suplementi za oporavak mišića sastoje se od mješavina sastojaka osmišljenih da olakšaju regeneraciju mišićnih vlakana oštećenih nakon intenzivnog fizičkog napora. Prikladni su za sve sportske aktivnosti snage i izdržljivosti (teretana, biciklizam, bodybuilding itd.) i ne zahtijevaju posebne mjere opreza prije uporabe.
Karakteriziraju ihvisoka nutritivna moć i za i vrlo kratka vremena dolaze sa probavljeno, bitne značajke za podržavanje anabolizma u najpovoljnijem trenutku delikatnog procesa rekonstitucije, vale reći odmah nakon treninga.

Oporavak mišića nakon treninga

Pod pretpostavkom da je kombinacija raznolike prehrane i treninga neophodna za ispravan oporavak i fazu opuštanja, primjena specifičnih prehrambenih kompleksa može potaknuti sljedeće mehanizme:

  • opskrbiti mišićna tkiva plastičnim supstratima (aminokiselinama i proteinima) bitnim za puferiranje proteolize i poticanje anabolizma;
  • nadoknaditi zalihe glikogena tijekom ili nakon napornog treninga; to je polimer glukoze uključen u sintezu ATP-a koji djeluje kao pravo energetsko "gorivo" za naše mišiće.
  • nadoknaditi tekućinu izgubljenu znojenjem kako bi se obnovila ili održala, nepromijenjena, ravnoteža elektrolita.

Oporavak mišića i suplementi

Kao što smo već rekli, faze oporavka zahtijevaju kompletan pristup prehrani, temeljen na plastičnom, energetskom i mentalnom oporavku.

Dodatak za oporavak mišića koji se smatra učinkovitim ne može se odvojiti od sadržaja jednog ili više sastojaka od navedenih:

Proteinski prahjer su bogati esencijalnim i neesencijalnim aminokiselinama bitnim za oporavak i poticanje rasta. Treba imati na umu da se nude na tržištu tri različite vrste proteina u prahu: proteini s brzim, postupnim i sporim otpuštanjem.
Prvi su vrlo korisni blizu i neposredno nakon treninga kako bi se osigurale aminokiseline spremne za upotrebu za vrhunce anabolizma koji se javljaju u ovoj fazi. Nasuprot tome, sporo i postupno oslobađanje proteinskih dodataka kao što su kazein u prahu a mješavine vrše uglavnom "zaštitnu" antikataboličku aktivnost već stečenog tkiva, otpuštajući aminokiseline kroz produljeni vremenski period (do 8 sati).

Također se ne smije zanemariti važnost vitamina i minerala. Muscle Nutrition predlaže depakovanja multivitamina i minerala s visokim dozama obogaćen anaboličkim, detoksikacijskim i nosivim spojevima (lipoična kiselina, glutation, Probavni enzimi, biljni ekstrakti), posebno dizajniran za one koji svoje tijelo izlažu stalnim naporima i zahtjevima.

Posljednje, ali ne manje važno, slobodne aminokiseline u obliku praha ili tableta. To su dodaci za oporavak mišića koji se temelje na osobitosti supstrata kao što su Glutamin, esencijalne aminokiseline, karnozin (beta-alanin) i druge tvari s dokazanom učinkovitošću. Ovi makronutrijenti zaštititi čistu mišićnu masu čuvanje od psihofizičkog stresa e sudjelovanje, u isto vrijeme, na hormonske i stanične proliferativne procese koji dovode do rast mišića. Nadalje, tvari kao što su Arginin Akg, B-Alanin, Ornithine AKG i drugi, pomažu tijelu neutralizirati mliječnu kiselinu nakupljenu tijekom fizičkog napora, pogodujući kraćem i optimalnom vremenu oporavka.

69.99

- Certificirani proteini farmaceutske kvalitete - Izolat i hidrolizati sirutke...

Ukus:

Vanilija Čokolada Pistacchio stracciatella
Format2270 g. Format2270 g. UkusVanilija oznakaPharmapure
21.99

• Pospješuje sintezu proteina i vrijeme oporavka • Razgradnju mišića...

Ukus:

Neutralno limun
Format300g UkusNeutralno oznakaPharmapure
27.99

- L-glutamin farmaceutske kvalitete - Kyowa certificiran - Antikatabolički...

Format500 g. oznakaPharmapure
24.99

- 100% čiste razgranate farmaceutske kvalitete - Povećana fizička otpornost...

Format200 kartice oznakaGator Nutrition
34.99

- Podržava rast i oporavak mišića - Mješavina esencijalnih aminokiselina i ...

Ukus:

Jagode kivi Plava malina Voćni punč
Format300g UkusJagode kivi oznakaGaspari
29.99

- Izvor esencijalnih aminokiselina - Potiče dušikov oksid - Ubrzava r...

Ukus:

narančasta Ljepilo Voće Ledeni čaj Limun Lime Limeta Mint Mojito Breskva Ananas Strawberry Lime Lubenica
Format270 g. Ukusnarančasta oznakaOptimum Nutrition
44.99

- L-glutamin farmaceutske kvalitete - Kyowa certificiran - Antikatabolički...

Format1000 g. oznakaPharmapure
59.99

Oporavak je vjerojatno najzanemarenija ili krivo shvaćena komponenta reg...

Ukus:

lubenica (lubenica) Zrno grožđa Raspberry Lemonade
Format400 g Ukuslubenica (lubenica) oznakaEvgen
32.99

Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) su važna skupina...

Format375 tablete oznakaScitec
34.49

- Smanjenje umora i iscrpljenosti - Poboljšava sintezu ...

Ukus:

Ledeni čaj narančasta Pink limunada
Format500 g. UkusLedeni čaj oznakaScitec
15.90

  Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) važan su...

Format125 tablete oznakaScitec
12.80

Ovo je XNUMX% čisti kristalni dodatak l-glutamina u prahu.

Format100 g oznakaVat
Prikaži ostalih 12 proizvoda
Filteri proizvoda
Filtriraj prema dostupnosti
Filtrirajte po marki
    Prikaži sve (59)
Filtrirajte prema cijeni

 - 

  • 1.49
  • 129.99