BCAA 8:1:1 400 g.

 Bcaa 8:1:1 i čista mišićna masa

Kao što smo rekli postoji mnogo čimbenika povezanih s razgranatim i koji se mogu pratiti unatrag do povećanja fizičke snage i mišićne mase, pogledajmo one glavne koji su uglavnom povezani s leucinom, i stoga:

• izravno povećanje sinteze protein mišićni.
• pokrećući slanje signala anaboličke stanične proliferacije kao što je mTor.
• povećanje snage i fizičke izdržljivosti, dva čimbenika povezana s intenzitetom, a time i s mogućnošću poticanja rasta mišića.
• smanjenje domova s ​​odgođenim početkom koji ograničavaju stopu oporavak mišićni.
• poboljšanje odnosa između testosteron i kortizol u korist prvog epr za poboljšanje anabolizma i smanjenje proteolize.

Zatim moramo izvijestiti o svojstvima izoleucina i valina, druga dva bcaa, pa razgovarajmo ponovno o podršci za sintezu protein, bitak aminokiseline bitan, ali i mogućnost korištenja kao glukogenetski energetik umjesto glikogena, što je posebno zanimljiv faktor kada je prehrana niskokalorična i hipoglucidna.

U svakom slučaju, međutim, također treba imati na umu da je, nakon treninga, neophodno, kako bi se maksimalno iskoristila ova svojstva, da se hranjive tvari prenose unutar mišića.

Ovaj se rezultat može postići kombiniranjem ugljikohidrata s visokim glikemijskim indeksom i spojeva sa sličnim inzulinskim djelovanjem, vidi na primjer Vitargo ili alfa lipoičnu kiselinu.

Što se tiče upotrebe prije treninga za stimulaciju glukogenetske energije i olakšavanje izvedbe izbjegavanjem proteolize, možete je uzimati samostalno, ali možete iskoristiti i sinergije, da ih vidimo.

Funkcionalne sinergije Ostrovit Bcaa 8:1:1

Kao što smo rekli, vrijeme je da pažljivo procijenite daljnje moguće sinergije ovisno o tome kako ćete koristiti dodatak, i stoga:

• prije vježbanja dodajte kreatin, glutamin, arginin, kofein i karnitin za povećanje energije i volumena mišića.
• kreatin nakon treninga, protein sirutke, fosfatilderin i glicerol, kao pomoć za obnovu glikogena ali i za izbjegavanje otpuštanja kortizola, a da ne spominjemo ekstremno povećanje volumena koje će glicerol dati, ali samo ako ga kombinirate s puno vode, pa pijte puno barem sat vremena nakon užina na kraju treninga.