Vitargo

Vitargo prah je inovativni dodatak prehrani koji se temelji na ugljikohidratima u prahu koji pripadaju obitelji maltodekstrina. Ovo je jedinstven energetski proizvod te vrste, složeni ugljikohidrat patentiran od strane Medicinskog sveučilišta Karolinska Institut u Stockholmu. To je složeni polisaharid koji prolazi kroz kontrolirani proces hidrolize škroba, kako bi se oslobodila energija trenutne potrošnje za tijelo.

Vitargo: što je to i koje karakteristike posjeduje

Glavno svojstvo vitarga leži u njegovoj smanjenoj osmolarnosti, koja ostaje oko 62 mOsmol / kg čak i pri koncentracijama od 13.5%, mnogo višim od onih formuliranih s ugljikohidratima na bazi maltodekstrina. Niska osmolarnost izravno utječe na kinetičke karakteristike i smanjenu osmolarnost ovog polisaharida, optimalno se prilagođavajući potrebama sportaša. Za razliku od drugih polimera glukoze s visokim glikemijskim indeksom, poput dekstroze, umjereno visoki unosi Vitarga ne uzrokuju gastrointestinalne probleme.

Kratko vrijeme pražnjenja želuca i vrlo brzi crijevni tranzit zapravo izbjegavaju mnoge tipične poremećaje povezane s velikim unosom ugljikohidrata u prahu (proljev, grčevi u trbuhu i nadutost), osiguravajući punu metaboličku upotrebu energetskog supstrata. To vitargo čini jedinstvenim u sljedećim aspektima:

• bolja i brža ponovna sinteza glikogena, polimera glukoze koji nastaje sintezom energije koja se iscrpljuje dugotrajnim fizičkim naporom;

• puna podrška za anabolički prozor nakon treninga kako bi se pokrenuli procesi psihofizičkog oporavka;

• sinergistički proizvod s drugim energetskim pićima, proteinima ili kreatin;

Sve karakteristike također su potvrđene posebnim studijama koje pokazuju superioran kapacitet vitarga nakon treninga u usporedbi sa svim drugim ugljikohidratima. Istraživanja pokazuju da se brzina biosinteze i skladištenja glikogena povećava za oko 70% u prva dva sata nakon treninga.
Najbolja upotreba glukoze i puna podrška mišićima također osiguravaju povećanje inzulinsko-anaboličkog pogona odgovornog za hipertrofične procese mišića i povećanje energetskog kapaciteta.

Niska osmolarnost otopine također određuje punu staničnu rehidraciju, vrlo važan aspekt u sportovima izdržljivosti za podršku performansama izdržljivosti.

Preporučena upotreba Vitargo praha

Otopiti 30 grama proizvoda u 400 ml vode i uzeti tijekom dana.

Navedena doza je samo indikativna i može se prilagoditi individualnim potrebama, a prije svega građi osobe koja je uzima. Stupanj pripreme, vrijeme uzimanja i vrsta tjelesne aktivnosti tri su aspekta koja treba uzeti u obzir pri sastavljanju prehrambenog programa temeljenog na sportskim dodacima za poboljšanje tjelesne izvedbe. U tom smislu mogu se slijediti sljedeće indikacije:

Pretrening (prednatjecateljski obrok): za zasićenje razine mišićnog glikogena i stavljanje tijela u najbolje moguće energetske uvjete. To treba učiniti planiranjem ispravnog plana suplementacije prije treninga, temeljenog na nutritivnim elementima kao što su Vitargo, BCAA i razni ergogeni lijekovi, kako bi se zaobišli normalni probavni procesi koji bi bili kontraproduktivni u ovoj fazi, pružajući tijelu lako dostupne energetske i antikataboličke hranjive tvari.

Tijekom treninga (obroka unutar treninga): u ovom slučaju davanje ugljikohidrata nužno treba provoditi u obliku tekućina ili gelova, kako bi se izbjegle poteškoće u žvakanju i probavi, također u ovom slučaju izbjegavanje glikemijskih fluktuacija ili odabir ugljikohidrata sa srednjim otpuštanjem kao što su maltodekstrini.

Nakon treninga: budući da je bitno potaknuti rast mišića putem proizvedenog inzulinskog pogona kako bi se pogodovao ulazak svih hranjivih tvari u mišićne stanice i generirao rast super kompenzacijom. U ovom slučaju, idealan napitak nakon treninga trebao bi biti sastavljen od osnovnih makronutrijenata kao što su Vitargo + Proteini u omjeru 3:1 (preporučamo naše whey protein), idealan omjer za oporavak iscrpljenog glikogena i optimizaciju sinteze proteina u isto vrijeme.

Nutritivne sinergije i Vitargo

• Ugljikohidrati + protein: za stvaranje super kompenzacije nakon treninga i iskorištavanje prednosti anaboličkog prozora;
• Ugljikohidrati + mineralne soli: bitni za nadoknadu hidrosolne otopine, ako su formulirani u hipo i izotoničnim napitcima.
• Ugljikohidrati + antioksidansi: za suzbijanje oksidativnog stresa uzrokovanog teškom tjelesnom aktivnošću.