බීටා ඇලනින් යනු ඇමයිනෝ අම්ල සංයෝගයකි Carnosine පූර්වගාමියා, Alanine සහ L-Histidine මගින් සාදන ලද ඇමයිනෝ අම්ල පෙප්ටයිඩය. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලයේ ඉහළ ප්‍රමාණයක් මාංශ පේශි අස්ථි ව්‍යුහයේ දක්නට ලැබේ, මන්ද ඒවා සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එකම ස්වේච්ඡා සහ ස්වේච්ඡා තන්තු වල කොන්ත්‍රාත් සහ ප්‍රතිරෝධක ධාරිතාව. B-Alanine යනු සියලුම ක්‍රියාකාරකම්වල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ඇමයිනෝ අම්ලයකි ඔවුන් ඇලක්ටැසිඩ් නිර්වායු යාන්ත්‍රණයට සම්බන්ධ වේ (කාය වර්ධන සහ බර ඉසිලීම) හෝ ලැක්ටැසිඩ් (පාපැදි, කායවර්ධන, මීටර් 400 සඳහා මලල ක්රීඩා).
ශරීරය විසින් Carnosine බවට පරිවර්තනය කිරීමෙන් පසුව, එය ටී ලෙස ක්රියා කරයිහයිඩ්‍රජන් අයන වලට එරෙහිව මාංශ පේශි ඇම්පෝන් හෝ බෆරය ලැක්ටේට්, ඇති කරන ද්රව්ය අඩංගු වේ උගුරේ අමාරුව, හැකිලීමේ නොහැකියාව ඊ මුල් මාංශ පේශි අසමත් වීම. විවිධ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව, බලශක්ති සැපයුම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් වීමට පෙර (ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා උපරිම වශයෙන් 35-40% භාවිතා කර ඇති විට පෙනී යයි) මාංශ පේශි අසමත් වීම අර්ථ දක්වා ඇත.
මෙතැන් සිට ප්‍රතිරෝධී කාර්ය සාධනය සඳහා වෙනත් පෝෂණ ආධාරක සමඟ සහසම්බන්ධතා කුමන ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ල, arginine akg සහ citrulline, අවසාන දෙක සම්බන්ධයෙන් carnosine වලට සමාන ක්‍රියාවක් ඇත මාංශ පේශි විෂ ඉවත් කිරීම සහ සමස්ත ජීවියාගේ විෂ ඉවත් කිරීම (ඇමෝනියා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට අනුග්‍රහය දැක්වීම).
මාංශ පේශි පෝෂණයේදී ඔබට කුඩුවල ඇති බීටා ඇලනින් සහ කාර්නොසීන් හි හොඳම අතිරේක සොයාගත හැකිය, දැඩි පුහුණුවක් සමඟ හිතාමතාම ඇති කරන අඛණ්ඩ ආතතියට භෞතික ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කළ හැකි නිෂ්පාදන.
