ප්රෝටීන් හුදකලා

වේ ප්‍රෝටීන් හුදකලා ලෙස හඳුන්වන හුදකලා ප්‍රෝටීන් අතිරේක, ශරීරයට අතිශයින්ම ගුණාත්මක හා සුවිශේෂී පෝෂණ ලක්ෂණ සහිත ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් ලබා දීම සඳහා වලංගු විසඳුමකි.

මේවා හරස් ප්‍රවාහ ක්ෂුද්‍ර පෙරහන ක්‍රියාවලීන්ට යටත් වන වේ ප්‍රෝටීන වේ, සම්පූර්ණ කිරිවල (ලැක්ටෝස්, සරල සීනි, මේද සහ කොලෙස්ටරෝල්) ස්වභාවිකව පවතින අපද්‍රව්‍ය හා ද්‍රව්‍ය වලින් ප්‍රෝටීන ද්‍රව්‍ය වෙන් කළ හැකිය.

මෙම අතිරේකයේ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය සාමාන්‍යයෙන් ඉතා ඉහළ ය (85% ට වැඩි), මෙන්න ඇමයිනෝ අම්ල වර්ණාවලිය වෙනත් ඕනෑම ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයකට වඩා ගුණාත්මකව වඩා හොඳය ලිපිඩ, සීනි සහ අසාත්මිකතා වලින් තොර බැවින් ජීර්ණය වඩාත් පහසු වේ.

එබැවින් "පිරිසිදු" ආහාරයේ කැලරි ප්‍රමාණය පවත්වා ගනිමින් ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනයට සහාය වීම සඳහා whey protein isolate ඉතා සුදුසු වේ., එනම්, සෞඛ්යය අනුව සහ සෞන්දර්යය හා කාර්ය සාධනය අනුව ශරීරයට හානි කරන සංයෝග එකතු කිරීමකින් තොරව.
ඉහළ ජීව විද්‍යාත්මක අගය සහ ජෛව උපයෝගීතාව ද උපරිමයට ඉඩ සලසයි ඇනබලික් ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සඳහා සහාය සහ සියල්ල පුනර්ජනනීය ක්රියාවලීන් සියල්ලටත් වඩා අපගේ ශරීරයේ චක්‍රීයව සිදුවන පටක දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු.

හි ඉහළ පැමිණීමට ස්තූතියි ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ල සහ lactalbumin, lactoferrin, immunoglobulins, beta-lactoglobulins, whey-albumin සහ glycomacropeptides වැනි අනෙකුත් වැදගත් ප්‍රෝටීන් සංරචක, හුදකලා වූ whey ප්‍රෝටීන සෛල ප්‍රගුණන සංඥා සක්‍රීය කරයි. මේවා අපගේ ශරීරයේ ඇති සියලුම ඇනබලික් හෝමෝන සම්බන්ධ වන යාන්ත්‍රණයන් (ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ජීඑච් සහ IGF-1) ස්වරූපය ගනී. මාංශ පේශි වර්ධනයේ ගැඹුරු උත්තේජනය අධි රුධිර පීඩනය සහ හයිපර්ප්ලාසියාව සඳහා. පළමුවැන්න සමන්විත වන්නේ එය සෑදෙන මූලද්‍රව්‍යවල පරිමාව වැඩි කිරීමෙන් (තන්තු, මයෝෆයිබ්‍රිල්, සම්බන්ධක පටක, සාර්කොමර්, කොන්ත්‍රාත් ප්‍රෝටීන, ආදිය) මාංශ පේශි පරිමාව වැඩි කිරීම වන අතර, හයිපර්ප්ලාසියාව යනු සංඛ්‍යාව වැඩි කිරීමෙන් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට ප්‍රේරක වන ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලියකි. එය සෑදෙන සෛල වලින්.

ඔවුන් සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ වැදගත් යාන්ත්‍රණ 3ක් හරහා භෞතික ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරන්න වැනි: වඩා හොඳ glycogen resynthesis, මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීම   
ප්‍රමාද වූ ආරම්භය (DOMS) සහ කලින් සඳහන් කළ ඇනොබලික් හෝමෝන (ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ Gh) සංශ්ලේෂණය සඳහා සහාය වීම.

ප්‍රෝටීන් හුදකලා අතිරේක සඳහා කැප වූ කොටසෙහි නිෂ්පාදනය සඳහා විශේෂිත වූ හොඳම වෙළඳ නාමවල නවතම සහ ප්‍රමුඛ යෝජනා ඔබට සොයාගත හැකිය. වේ ප්රෝටීන් කුඩු වලින්.