Blog

Bitna uloga proteina u vježbanju u teretani: U središtu pozornosti protein sirutke iz prehrane mišića Kada se upuštate u bilo koji režim vježbanja u teretani, bilo da...

Je li protein sirutke koristan za žene? Mitovi nasuprot činjenicama Zdravlje žena ima koristi od proteina sirutke. Svi znamo da je protein jedan od...

Vodič za suplemente za početnike: 5 osnovnih suplemenata koji su vam sada potrebni Kretanje u svijetu dodataka prehrani može biti zastrašujuće za...

KAKO UZIMATI KREATIN: RAZBJEŠAVANJE ZBUNJE! Možda mislite da bi se većina istraživanja o kreatinu usredotočila na to djeluje li ili ne. Ali...

Sve popularniji, proteinski shakeovi za mršavljenje postaju bitni saveznici u postizanju nevjerojatnih dijetalnih rezultata. Ove shakeove toplo preporučuju nutricionisti i stručnjaci zbog brojnih dobrobiti za one koji žele smršaviti uz održavanje tonusa mišića. Proteini u ovim shakeovima potiču naše tijelo da proizvodi enzime i hormone, razvija čistu mišićnu masu i obnavlja tkiva.