සිහින් වීම සහ සිහින් වීම

බර අඩු කර ගැනීම අරමුණු කරගත් සීමාකාරී ආහාර වේලෙහි ශරීරය සිහින් කර ගැනීමට කැමති අය විසින් සිහින් වීම අතිරේක බහුලව භාවිතා කරන නිෂ්පාදන වේ. විවිධාකාර හා සමබර ආහාර වේලක් සමඟ, මෙම වර්ගයේ පෝෂණ අතිරේක වේ වඩාත්ම ඵලදායී මේද සංචිත (මේදය) ඉවත් කිරීමට පහසුකම් සැලසීම සහ ඉදිමීම, ජලය රඳවා තබා ගැනීම සහ දොඩම් ලෙලි සමේ ඇති කරන අතිරික්ත බාහිර සෛල තරල ඉවත් කිරීම.

ස්වාභාවික බර අඩු කර ගැනීමේ අතිරේකවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්‍රණය ප්‍රධාන වශයෙන් පහත සඳහන් අංශ නිසා වේ:

• බාසල් පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සහ එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස විවේකයේදී කැලරි වියදම් වැඩිවීම;

• තාප උත්පාදනය වැඩි වීම, එනම් බලශක්ති පරිභෝජනය සඳහා ද වගකිව යුතු අභ්යන්තර ශරීර තාපය;

• මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ උත්තේජනය කැටෙකොලමිනර්ජික් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මුදා හැරීම, හෘද ප්‍රතිදානය නියාමනය කිරීම සහ සෘණ කැලරි සමතුලිතතාවයට ළඟා වීමට හෝ පවත්වා ගැනීමට දායක විය හැකි ආතතිය කළමනාකරණයට සම්බන්ධ මැදිහත්කරුවන් මුදා හැරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.

• මේද අණු වඩා හොඳ දහනය බලශක්ති අරමුණු සඳහා ලිපිඩ උපස්ථර භාවිතය අනුව වඩාත් කාර්යක්ෂම මයිටොකොන්ඩ්රියල් ශ්රිතයක් හරහා.

මෙම අවසාන සුවිශේෂතා දෙක සම්බන්ධයෙන්, අපි අන් සියල්ලටම වඩා උත්තේජක වෙත යොමු කරමු කැෆේන් e ටයිරොසීන් මයිටොකොන්ඩ්‍රියාවේ ක්‍රියාකාරීත්වය සහ මේදය දහනය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ එයයි කානිටින් මූලික වැදගත්කමක් ඇති කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමට. දෙවැන්න සමහර මේද අම්ල වලට බන්ධනය කළ හැකි "සමාන" ඇමයිනෝ අම්ලයකි, දිගු දාම ඒවා බාහිර සෛල අනුකෘතියේ සිට මයිටොකොන්ඩ්‍රියා වෙත මාරු කරයි, ලිපිඩ බීටා ඔක්සිකරණයට වගකිව යුතු ජීවියාගේ "ශක්ති ශාක" ලෙස ක්‍රියා කරන කුඩා ඉන්ද්‍රියයන් වේ. , එනම් බලශක්ති අරමුණු සඳහා ඉහත සඳහන් කළ මේද දහනය හා බෙදීම

වඩාත් ඵලදායී බර අඩු කිරීමේ අතිරේකවල අනෙකුත් බලපෑම්

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ශරීරය සිහින් කර ගැනීම සඳහා, මේද සංචිත ඉවත් කිරීම සඳහා සෘජුවම මැදිහත් වීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ, නමුත් නව මේදය (lipogenesis හෝ adipogenesis) සෑදීමට හේතු වන ක්රියාවලීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. අතිරේකව thermogenesis මත ක්රියා කරන්න සහ lipolytic ක්රියාවලියේ අනෙකුත් ආවේණික සාධක මත, සීනි සහ ස්නායු සාගින්න පාලනය කිරීම සඳහා විශේෂිත අතිරේක භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. ඉතින් මෙන්න ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් සමඟ සංයෝජන මොනවාද සහ Lipoic අම්ලය වැනි ඉන්සියුලින් අනුකාරකසහ බඩ, උකුල්, කලවා සහ තට්ටම් මත ඇති වඩාත්ම මුරණ්ඩු මේද ස්ථර ඉවත් කිරීම ඉලක්කය වන විට Taurine ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක.

මෙම ප්‍රවර්ගය තුළ ඔබට වෙළඳපොලේ ඇති වඩාත් ඵලදායී slimming supplements සොයා ගත හැක. වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ඇමරිකානු සහ යුරෝපීය වෙළඳ නාම වලින් හොඳම සූත්‍ර, ඔබේ බඩේ එකතු වී ඇති මේදය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික ආකාරයෙන් සහ, සියල්ලටත් වඩා, ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි අතුරු ආබාධවලින් තොරව බැහැර කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට හැකියාව ඇත.