විටමින් අතිරේකවල අත්යවශ්ය ක්ෂුද්‍ර පෝෂක (විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ) අඩංගු වේ
සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ, ඔබ නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු වලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ විශේෂයෙන් දැඩි වැඩ / ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන්නේ නම් මිස මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.
ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අත්යවශ්ය වේ. ඔවුන් සෛලීය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහ අපගේ ශරීරයේ සියලුම අවයවවල සාමාන්‍ය ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට සහභාගී වේ. අතර ප්රධාන ලක්ෂණමෙම වැදගත් ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වල i, නිසැකවම සටහන් කළ යුතුය ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය. අපගේ ශරීරය, භෞතික විද්‍යාත්මකව නිපදවයි නිදහස් රැඩිකලුන්, එයයි විෂය පටක වයසට යාම සඳහා සහ පිරිහෙන සංසිද්ධිවල පෙනුම. විටමින් සහ ඛනිජ මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන භාවිතය හැකි, එබැවින්, මෙම ක්රියාවලිය මන්දගාමී කරන්න හෝමියස්ටැසිස් නඩත්තු කිරීමට සහාය වීම.
විටමින් අතිරේක කොපමණ කාලයක් ගත කළ යුතුද?
මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමට පෙර බොහෝ අය තමන්ගෙන්ම අසන ප්රශ්නය මෙයයි. විටමින් (අධි-විටමිනොසිස්) අතිරික්තය ඇත්ත වශයෙන්ම දුර්ලභ වුවද, මෙම ආහාර අතිරේක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම විෂ සහිත නොවේ නම්, නිෂ්ඵල විය හැකිය. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, දඋපකල්පනය බාහිර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ එය පමණක් දක්වා ඇත අඩුපාඩු සහිත තත්වයන්, සම්බන්ධ ව්යාධිවේදය ඉදිරියේ malabsorption සහ දී ඔක්සිකාරක ආතතිය, මෙන්ම අපගේ දෛනික ජීවිතයේ වඩාත්ම පීඩාකාරී අවස්ථාවන්හිදී සහ ඉටු කරන අය සඳහා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නියත හා දැඩි.
ඔබ විශේෂ මිල ගණන් යටතේ හොඳම විටමින් අතිරේකවල මාර්ගගත විකුණුම් වෙබ් අඩවියක් සොයන්නේ නම්, ඔබට නාමාවලියෙහි ඇති විටමින් අතිරේක සඳහා විශේෂ මිල ගණන් සහතික කරන වෙළඳසැලක් වන Musclenutrition.com මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය, නමුත් ඔබට කායවර්ධන සඳහා සුවිශේෂී නිෂ්පාදන ද පිරිනමයි. ඔබ ඉතාලිය පුරා අතිශය වේගවත් නැව්ගත කිරීම් සහතික කරයි.
