අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, නමේ සඳහන් පරිදි, මිනිස් සිරුරට අත්යවශ්ය වේ, මන්ද ඒවා නිපදවීමට හෝ ඉතා සීමිත හා ප්රමාණවත් නොවන ප්රමාණවලින් නිපදවීමට නොහැකි බැවිනි. මේ හේතුව නිසා බාහිර මූලාශ්රවලින් නිසි ප්රමාණවලින් සහ ප්රමාණවලින් ලබා ගැනීම සහතික කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
නිෂ්පාදනයේ කිරි (ලැක්ටෝස් ඇතුළුව), සෝයා බෝංචි, රටකජු, වෙනත් ඇට වර්ග, තල ඇට, ඕට්ස්, බිත්තර, සිප්පි, මාළු අඩංගු විය හැක.
සාමාන්ය ශ්රේණිගත:
4.00 වලින් 5 වලින්