Tyrosine 90 ටැබ්
Tyrosine යනු tyrosine මත පදනම් වූ ආහාර අතිරේකයක් වන අතර එය ශරීරයේ සෞඛ්‍යය සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් මෙවලමක් වන ඇමයිනෝ අම්ලයකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සමහර තයිරොයිඩ් හෝමෝන, විශේෂයෙන් තයිරොක්සින් මුදා හැරීම සඳහා ආරම්භක උපස්ථරයක් වන අතර කැටෙකොලමයින් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි.
පවසා ඇති දේ අනුව, නිෂ්පාදිතය පරිවෘත්තීය සිහින් වීම සහ හෝමෝන ප්‍රශස්තකරණයක් බව පහසුවෙන් නිගමනය කළ හැකිය, නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න, මන්ද මෙම අවසාන අවස්ථාවේ දී ඔබට විශේෂිත ව්‍යාධි තිබේ නම්, ප්‍රතිකාර කරන වෛද්‍යවරයාගේ මතය අවශ්ය වනු ඇත.
ආහාර ගැනීම උදෑසන හෝ ව්‍යායාමයට පෙර කළ යුතු අතර, එය ඇඩ්‍රිනලින් මත ක්‍රියා කරන සෘජු ස්නායු උත්තේජකයක් නොවුවද, එය අවසානයේ එය සලකා බැලිය යුතු බවත්, එම නිසා සවස් වන විට එය වළක්වා ගත යුතු බවත් අමතක නොකළ යුතුය. .
අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ සහයෝගීතාවයෙන් නිෂ්පාදනයේ බලපෑම විස්තාරණය කරන්නේ කෙසේද?
ශරීරයේ තාප නිෂ්පාදනයෙන් කැලරි වියදම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා thermogenics ඒකාබද්ධ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, රාස්ප්බෙරි කීටෝන හෝ කැෆේන්, හරිත කෝපි සහ තියෝබ්‍රොමින් වැනි සම්භාව්‍ය ස්නායු උත්තේජක.
බලශක්ති අරමුණු සඳහා මේදය බැහැර කිරීම සහ භාවිතය වේගවත් කරන සංයෝගයක් වන carnitine එකතු කරන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම එය රුධිරයේ සිට මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් ඔක්සිකරණ ශාක වෙත දිගු දාම මේද අම්ල එකතු කර ප්‍රවාහනය කරයි.
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වල පූර්වගාමීන් මෙන්ම GH හි ද, හයිපොකලෝයික් ආහාර සන්දර්භය තුළ ශක්තිමත් ලිපොලිටික් සංරචකයක් වර්ධනය කරන ප්‍රබල ඇනොබලික් හෝමෝන දෙකක් වැනි හෝර්මෝන වර්ධක lipolytics සමඟ උත්සාහ කරන්න.
අවසාන කාරණය සම්බන්ධයෙන්, බර අඩු කර ගැනීමේදී, කැලරි සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන විට, ඇමයිනෝ අම්ලයේ ගුණාංග සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රයෝජනයට ගත හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණක් ටයිරොසීන් වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන බව අප මතක තබා ගත යුතුය.
නිෂ්පාදනයේ කිරි (ලැක්ටෝස් ඇතුළුව), සෝයා, රටකජු, අනෙකුත් ඇට වර්ග, තල ඇට, ඕට්ස්, බිත්තර, සිප්පි, මාළු අඩංගු විය හැක.
