කැසීන් ප්රෝටීන්
අතර ප්රෝටීන වේගයෙන් අවශෝෂණය වන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට පෙර හෝ පසුව වඩාත් ඵලදායී වේ ප්රෝටීන දවසේ ඉතිරි කාලය තුළ මන්දගාමී මුදා හැරීම් උපරිම වේ. කැසීන් ඇත්ත වශයෙන්ම කිරිවල පවා බහුලවම ඇති ප්රෝටීන් වන අතර අධ්‍යයනයන් එය උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීනයක් ලෙස සලකනු ලබන්නේ එය පහසුවෙන් උකහා ගත හැකි අතර කාලයත් සමඟ දිගු කාලයක් මුදා හැරීමත් සමඟ ශරීරයට ඇමයිනෝ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් සපයන බැවිනි.
සමහර විට මන්දගාමී වීම වඩා හොඳය, විශේෂයෙන් ආහාර දිරවීමේදී ප්රෝටීන. ව්‍යායාමයට පෙර හෝ පසුව ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කර ගැනීම යෝග්‍ය වන අතර, ප්‍රමාද වූ මුදා හැරීම දවසේ ඉතිරි කාලය තුළ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
කැසීන් ප්රෝටීන ආමාශයේ ආම්ලික පරිසරයේ pH සහ ජෙල් වලට සංවේදී වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, කැසීන් ඇමයිනෝ අම්ල උප සංරචක බවට බිඳ දැමීමට වඩා දෙගුණයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. ප්රෝටීන whey හෝ වෙනත් සම්භවයක්. ඔවුන්ගේ තිරසාර මුදා හැරීමේ ගුණාංග නිසා, කැසීන් නිසි ලෙස විස්තර කර ඇත ප්රෝටීන ප්රති-කැටබොලික් හෝ මාංශ පේශි-ආරක්ෂිත.
පණිවිඩ හමු නොවිණි
| gusto | ඩිස්පෝනිබිලිටා | ප්රෙස්සෝ | ||
|---|---|---|---|---|
|
ඇත
|
€37.99 | ||
|
ඇත
|
€37.99 | ||
|
ඇත
|
€37.99 |
