ඔබේ පශ්චාත් ව්‍යායාම ෂේකර් සඳහා පරිපූර්ණ නිෂ්පාදනයක් සොයනවාද?
දැඩි ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම වලදී කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් දහනය වේ. නැතිවූ ශක්තිය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්‍ය වේ, එසේ නොවුවහොත් ශරීරය අප බොහෝ උත්සාහයෙන් හා උත්සාහයෙන් ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කළ මාංශ පේශි ප්‍රෝටීන භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. අප වෙහෙස මහන්සි වී කළ දේ අහිමි නොවිය යුතුය. පුහුණුව අතරතුර අපට අහිමි වූ වටිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඛනිජ ලවණ නැවත පිරවීම මාංශ පේශි පුනර්ජනනය සහ වර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි තේරීමක් කිරීම වැදගත්ය. අපට නිසැකවම ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තවත් බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශ්‍ය වේ. පරිපූර්ණ ස්මූති සකස් කිරීම පහසු නොවේද? ඔබේ මාංශ පේශි වර්ධනය වන විට ලිහිල් කිරීමට ඔබ කැමති නැද්ද?
ඔබ සැපපහසු වන්න සහ සුදුසු විවේකයක් භුක්ති විඳින්න!
After යනු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම වැදගත්ම ක්‍රියාකාරී අමුද්රව්ය අඩංගු BioTechUSA වෙතින් සංකීර්ණ සූත්‍රයක් සහිත රස කළ පශ්චාත් ව්‍යායාම කුඩු අතිරේකයකි. විවිධ ග්ලයිසමික් දර්ශක සහිත අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, සීනි සහ සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, නමුත් බෆරඩ් ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් ද අඩංගු වේ. බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ වැනි අනෙකුත් අමුද්රව්ය, මෙම ද්රව්යවල පරිවෘත්තීය සඳහා පහසුකම් සපයන අතර වඩා හොඳ මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉඩ සලසයි. උදාහරණයක් ලෙස, ක්‍රෝමියම් සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමට සහභාගී වේ. මෙම සූත්‍රයේ සින්ක් ද අඩංගු වන අතර එය සාමාන්‍ය ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණයට සහ සාමාන්‍ය කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවලට විටමින් සී, විටමින් බී 12 සහ විටමින් බී 6 ඇතුළත් වේ, මෙම සංරචක තුන එක්ව තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කරන අතර ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට ද උපකාරී වේ.
කෙසේද, කවදාද සහ කවුරුන් සඳහාද?
- ශක්තිය හෝ විඳදරාගැනීමේ පුහුණුවෙන් පසු වහාම.
- ඔබ සටන් කලා ක්‍රීඩකයෙකු නම් මාංශ පේශි ස්කන්ධය පවත්වා ගැනීමට සහ ප්රකෘතිමත් වීමට උපකාරී වේ.
අපට BCAA ඇතුළු ප්‍රෝටීන් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?
ප්‍රෝටීන යනු සෛලවල වැදගත්ම සංරචක වන අතර ඇමයිනෝ අම්ල ප්‍රෝටීන වල ගොඩනැඟිලි කොටස් වේ. සමහර ඇමයිනෝ අම්ල (අත්යවශ්ය නොවන ඇමයිනෝ අම්ල) අපගේ ශරීරයෙන් නිපදවිය හැකි අතර අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල ආහාර සමඟ හඳුන්වා දිය යුතුය. ඇමයිනෝ අම්ල සහ ඒවා සමඟ නිපදවන ප්‍රෝටීන සෑම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියකම පාහේ අත්යවශ්ය වේ. ඇමයිනෝ අම්ල හෝමෝන, ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සහ එන්සයිම නිෂ්පාදනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. තවද, ඔවුන් බලශක්ති ප්රභවයක් ලෙසද සේවය කරන අතර කාබෝහයිඩ්රේට සහ ලිපිඩ නිෂ්පාදනය සඳහා පදනම වේ. සත්ව පාදක ආහාර අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලවල පොහොසත්ම ප්‍රභවයන් වන අතර ශාක පදනම් වූ ආහාරවල ඒවා සියල්ලම අඩංගු නොවිය හැකිය. BCAAs, එනම් ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ල, අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල තුළ විශේෂ කාණ්ඩයකි. ඇමයිනෝ අම්ල තුනක් පමණක් BCAAs වේ: Leucine, Isoleucine සහ Valine මාංශ පේශි ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සඳහා ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපගේ ශරීරයට ඒවා තනිවම නිපදවිය නොහැකි බැවින් ඒවා අඛණ්ඩව ඒකාබද්ධ කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
පණිවිඩ හමු නොවිණි
buffered (micronized Creatine Monohydrate 16,3%, Magnesium Oxide), Glutamine Peptides (තිරිඟු වලින්), Instant L-Leucine 9,4% (L-Leucine, Emulsifier: Lecithin, Maltodextrin), L-Isoleucine 4,8%, L.4,8%, : සිට්‍රික් අම්ලය, රසකාරක: කොළ ඇපල්, කැල්සියම් බීටා-හයිඩ්‍රොක්සි-බීටා-මෙතිල්-බියුටයිරේට් (එච්එම්බී), ඕතොෆොස්ෆොරික් අම්ලයේ කැල්සියම් ලවණ, කැල්සියම් කාබනේට්, රසකාරක: සුක්‍රලෝස් සහ ඇසිසල්ෆේම් කේ, එල්-ලයිසීන් 0,5%, 0,5%, 0,5% , L-Threonine 6%, L-Ascorbic අම්ලය (විටමින් C), ලුණු, මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ්, වර්ණ: Tartrazine* සහ Indigotine, සින්ක් ඔක්සයිඩ්, Pyridoxine හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් (විටමින් B12), Pteroylmonoglutamic Acid, ක්‍රෝමිනොක්ලික් අම්ලය, (Folic Acid), විටමින් BXNUMX).
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු 1 කොටස. පුහුණු නොවන දිනවල, දහවල් 1 සේවයක් පරිභෝජනය කරන්න
