Holland & Barrett B Complex සහ B12 පෙති නිර්මාංශිකයින් සහ නිර්මාංශිකයින් සඳහා සුදුසු වේ. විටමින් B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B12, Niacin සහ Protease අඩංගු වේ. බී විටමින් සාමාන්ය බලශක්ති පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහාය වන අතර තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට දායක වේ. විටමින් B12 සාමාන්ය රතු රුධිර සෛල ගොඩනැගීමට, සාමාන්ය homocysteine පරිවෘත්තීය සඳහා දායක වන අතර සෛල බෙදීමේ ක්රියාවලියේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.