ක්රියේටීන් මොනෝහයිඩ්රේට ක්රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් මත පදනම් වූ අතිරේකයකි.
ක්රියේටීන් මොනෝහයිඩ්රේට පිරිසිදු සමඟ සකස් කර ඇත ක්රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් කුඩු වල. උදාසීන රසය වෙනත් අතිරේක සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට පරිපූර්ණ කරයි. මාංශ පේශි ශක්තිය සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්‍රීඩකයින් විසින් භාවිතා කරනු ලබන අතර, සෛල වර්ධනය උත්ප්‍රේරණය කිරීමට සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට ක්රියේටීන් අත්‍යවශ්‍ය වේ.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ක්රියේටීන් ශක්තිය සහ මාංශ පේශි වැඩි වීමට හේතු වන බවයි. මෙම සොයා ගැනීම සිදු කළේ ක්රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් ශක්තිමත් ක්‍රීඩා පරිසරයන්හි වඩාත් ජනප්‍රිය සහ නිර්දේශිත අතිරේකය. ක්රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට් එය මාංශ පේශි හැකිලීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ATP සංශ්ලේෂණය සඳහා අපගේ ශරීරය විසින් භාවිතා කරයි. මාංශ පේශි හැකිලෙන විට, මෙම චලනය සක්‍රීය කරන ඉන්ධනය ATP (ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට්) වේ. ATP එහි පොස්පේට් කාණ්ඩ වලින් එකක් මුදා හැරීමෙන් ශක්තිය සපයයි, ADP (ඇඩිනොසීන් ඩයිපොස්පේට්) නමින් නව සංයෝගයක් බවට පත් වේ. අවාසනාවකට, භාවිතා කරන ලද මාංශ පේශි ATP කොටසක් පමණක් ප්රතිෂ්ඨාපනය කළ හැකිය. Creatine එහි පොස්පේට් කාණ්ඩය ADP වෙත මාරු කරයි, ශරීරයට හැකිලීම සඳහා ඉන්ධන ලෙස භාවිතා කළ හැකි නව ATP නිර්මාණය කරයි. මාංශ පේශිවල ක්රියේටීන් ප්‍රමාණය වැඩි වන තරමට ඔබට ATP නිපදවිය හැකිය. මේ ආකාරයෙන් ඔබට උපරිම ලෙස පුහුණු කළ හැකි අතර ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් විය හැකිය.
පණිවිඩ හමු නොවිණි
