Vegan Protein Powder හෝ Vegan Protein Powder, Whey හෝ වෙනත් සත්ව සම්භවයක් ඇති ප්‍රභවයන් මත පදනම් වූ සාම්ප්‍රදායික ප්රෝටීන් අතිරේක සඳහා වලංගු විකල්පයක් නියෝජනය කරයි.
ශාක ආහාර පමණක් අනුභව කරන පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වීමට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදන
කුඩු ඇති අයට පරිභෝජනය කළ හැකිය ආහාර ජීර්ණ ආබාධවලින් පෙළෙන අතර ප්‍රසන්න හා සියුම් රසයක් සහිත අතිශයින් ජීර්ණය කළ හැකි ප්රෝටීන් ප්‍රභවයන් සොයන්න.
ආහාර අතිරේක පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන ක්ෂේත්‍රයේ නවීන හා නව්‍ය තාක්‍ෂණයන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර, අද මේවා සහාය වේ ඔවුන් වඩාත් ප්රසිද්ධ ඒවාට සමාන ගුණාත්මක පරාමිතීන් සපුරාලයි තිරිඟු ප්රෝටීන්.
ස්වභාවය තිබියදීත් රනිල කුලයට අයත් ආහාර (සෝයා, කඩල, පරිප්පු, බෝංචි ආදිය) ඉහළම ප්රෝටීන් ටයිටේෂන් ඇති ඒවා වේ. ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සමහර ඇමයිනෝ අම්ලවල ඌනතාවක් ඇති බැවින් කිරි, මස් සහ බිත්තර සමඟ එය සැසඳිය නොහැක.
තාක්ෂණික වශයෙන්, අතුරුදහන් වූ ඇමයිනෝ අම්ල උපස්ථර "ඇමයිනෝ අම්ල සීමා කිරීම" ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත, කෙසේ වෙතත්, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අය සඳහා නවීන ප්රෝටීන් අතිරේකවල ට්‍රිප්ටෝෆාන්, ලයිසීන්, මෙතියොනීන් සහ ත්‍රෙයොනීන් එකතු කිරීම මගින් මෙම ගැටළුව විසඳා ඇත.
ප්රධාන එළවළු ප්රෝටීන් සෝයා, තිරිඟු, සහල්, කංසා සහ රනිල කුලයට අයත් වේ; ඉහත සඳහන් ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බද්ධ කිරීමත් සමඟ ජීව විද්‍යාත්මක වටිනාකම සහ පෝෂණ අගය නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු වන සියලුම ආහාර.
පොහොසත්ම මූලාශ්ර වලින් yay තිරිඟු සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග වල දක්නට ලැබෙන අතර, මෙතියොනීන් සහ ලයිසීන් වැනි අනෙකුත් වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ල බීජ හා පලතුරු වල දක්නට ලැබේ. මොනෝ ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන වෙනුවට වීගන් ප්රෝටීන් කුඩු මිශ්‍රණයන් ගැනීම සැමවිටම යෝග්‍ය වේ.
එළවළු ප්‍රෝටීන වල තවත් වැදගත් විශේෂත්වයක් වන්නේ ලැක්ටෝස් සහ ග්ලූටන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීම, එය නොඉවසන සහ celiac රෝගීන් පවා භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන ලක්ෂණ.
මාංශ පේශි පෝෂණය සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ප්රෝටීන් කුඩු නාමාවලියෙහි ඔබට සොයා ගත හැක්කේ හොඳම එළවලු ප්රෝටීන් අතිරේක පමණක් වන අතර, එම අංශයේ ප්‍රමුඛතම වෙළඳනාමවලින් පැමිණ ප්‍රවර්ධන මිල ගණන් යටතේ අන්තර්ජාලය හරහා විකිණීමට ඇත.
