විටමින් මත පදනම් වූ ආහාර අතිරේකය.
මාංශ පේශි පෝෂණය බහු-විටමින් මත පදනම් වූ අතිරේකයකි විටමින් සහ ඛනිජ මෙම විටමින් නියමිත ප්‍රමාණයට ශරීරයට ගෙන ඒමට නොහැකි ආහාර වේලක් ඇති අය සඳහා පෙන්වා ඇත. බහුවිධ ආහාර හිඟය හෝ මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා වැඩි අවශ්‍යතා ඇති විට එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, ඒවායේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ හානිකර බලපෑම් වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. සංකීර්ණ මල්ටිවිටමින් ශාරීරික හෝ මානසික ආතතිය හේතුවෙන් ශරීරයේ අධික බර පැටවීම වැළැක්වීම සඳහා ඒවා භාවිතා කරනු ලැබේ, එබැවින් ශරීරය වැඩි වැඩ බරකට යටත් වන සියලුම අවස්ථාවන්හිදී සුදුසු වේ. "අධික පුහුණුව" තත්ත්වයෙන් වැළකී සිටීම හෝ විටමින් ආහාර ගැනීම අඩු වූ විට (ආහාර වලදී) අත්‍යවශ්‍ය වේ. සංකීර්ණ මල්ටිවිටමින් ආහාර ගැනීම අඩුවීමේදී හෝ වැඩි අවශ්‍යතාවයක් හේතුවෙන් අපගේ ශරීරයට ඇතිවිය හැකි කුඩා හෝ වැදගත් අඩුපාඩු සම්පූර්ණ කිරීමට ඔවුන් යොමු වේ. ලවණ සහ විටමින් වැනි ක්ෂුද්‍ර පෝෂක බොහෝ විට අවතක්සේරු කර ඇති අතර දුර්වල ලෙස ඒකාබද්ධ වේ. නමුත් විටමින් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය අඩු කරයි, සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි, සෛල පුනර්ජනනය අධෛර්යමත් කරයි, කැක්කුම සහ මාංශ පේශි වේදනාවේ ආරම්භය වැඩි කරයි, නිවැරදි තාප උත්පාදනය වැළැක්වීම සහ එබැවින් බලශක්ති අරමුණු සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිවැරදිව භාවිතා කිරීම. කෙටියෙන් කිවහොත්, බහු විටමින් සංකීර්ණ මිනිස් සිරුරේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය ඉටු කරයි බහුවිධ සෑම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණයක්ම ඒකාබද්ධ කිරීමට අනුග්‍රහය දැක්වීම සඳහා ඉහළ මාත්‍රා සංයුතියක් සහිත සමතුලිත මල්ටිවිටමින් වේ. සෑම මූලද්‍රව්‍යයක්ම ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන පරිදි සහ දිරවීම වෙහෙසට පත් නොවන ආකාරයෙන් සකස් කර ඇත.
