Koenzim Q-10 izgleda kao da su ga znanstvenici uzgojili u Petrijevoj zdjelici, ali zapravo je 100% prirodan – tako je i u našem tijelu. Možete ga pronaći u mitohondrijima svake pojedine stanice u tijelu i obavlja vrlo važan posao.
Ova tvar slična vitaminu osigurava da kemijske reakcije u vašem tijelu teku glatko. Bubrezi, pluća, jetra, srce i skeletni mišići zahtijevaju puno energije za funkcioniranje i stoga sadrže najveću koncentraciju koenzima Q-10.
Jedna od najvažnijih uloga koenzima Q-10 je pomoć u proizvodnji adenozin trifosfata (ATP). ATP je molekula koja pomaže u opskrbi energijom svake stanice u tijelu, od stanica srca do stanica probavnog sustava, stoga je vrlo važna!
Sada, ako se vaše tijelo ponaša kao da je zauvijek staro 10 godina, vjerojatno nikada ne trebamo brinuti o razinama koenzima Q-10. Kad smo mlađi tijelo obično nema problema s proizvodnjom stalnih zaliha za nas, ali kako starimo sve se mijenja, proizvodnja se usporava.
Ako svojom prehranom želite poboljšati razinu koenzima q10, jedite puno namirnica poput brokule, pistacija, sjemenki sezama, uljane repice, kikirikija, jaja, pastrve, kalifornijske pastrve, piletine, haringe i govedine.
Međutim, najlakši način da nadopunite razinu CoEnzymeQ-10 je uzimanje dodataka poput ovih kapsula od 200 mg velike snage. Oslanjanje na ove meke gel kapsule s brzim otpuštanjem za barem dio vašeg unosa može učiniti praćenje vaših razina ugodnim i lakim. Samo uzmite jednu kapsulu dnevno, po mogućnosti uz obrok, i pogledajte što vam može učiniti!
Pogodno za vegetarijance i vegane.
