Abe prije vježbanja

ABE Pre Workout 375g Applied Nutrition, proizvod koji treba uzeti oko 40 minuta nakon treninga kako bi se povećao niz čimbenika koji trening čine mnogo učinkovitijim, a time i produktivnijim za rezultate. Detaljnije, dodatak djeluje na fizičku snagu, volumen, pumpanje, izdržljivost i mentalni fokus. Aminokiseline i stimulansi, to su kategorije spojeva kojima pripadaju sadržani sastojci, od kreatina, preko citrulina pa sve do kofeina i teakrina.

Uvijek se podrazumijeva da se proizvod ne smije smatrati zamjenom za dio ili cijeli prehrambeni program, kao dodatak mora dodati ono što nedostaje ili zadovoljiti veću energetsku potrebu itd., što se može manifestirati u kontekstu intenzivnih sportskih aktivnosti. Rekavši to, pogledajmo pobliže kako djeluju pojedinačne hranjive tvari.

ABE prije treninga: tri vrste kreatina za poticanje energije

Počnimo s glavnim sastojkom i prisutnim u većoj količini, a to je kreatin. Tri različite vrste za optimiziranje skladištenja mišića i osiguravanje svih fosfatnih skupina koje su potrebne za proizvodnju Atp. To je svrha kreatina, katalizirajući ponovnu transformaciju Adp molekula u Atp spremne za korištenje, koje predstavljaju glavno i jedino kemijsko gorivo koje stanice koriste u svojim metaboličkim aktivnostima, stoga se zaključuje njegova važnost.

Nadalje, nakon što se ispuni potreba za sintezom energije, preostala količina kreatina privući će značajne količine vode, povećavajući volumen stanica i posredujući u poboljšanoj razmjeni hranjivih tvari što ponovno rezultira kataliziranjem svih onih reakcija koje dovode do sinteze energije. kao i mišićne bjelančevine.

Ali učinak proizvoda nije ograničen samo na ovo, zapravo postoji i izvor citrulina jednak 4g. To je neesencijalna aminokiselina koja podiže razinu arginina u krvi više od samog arginina, te je stoga jedan od najboljih, iako neizravnih, prekursoradušikov oksid. To je tvar koja širi krvne žile što rezultira većim protokom krvi i hranjivih tvari u mišiće. To ćete primijetiti tijekom treninga kada osjetite kako vam se koža "kida" dok je mišić natečen.

Beta alanin i stimulansi za ABE prije treninga

Iako gore navedeni sastojci već daju zamjetan doprinos učinku, mora se naglasiti da će bez beta alanina isti sastojci biti iskorišteni samo za najviše polovicu svog ergogenog anaboličkog potencijala. To je zato što na početku otkazivanja mišića zalihe energije obično nisu potrošene više od 50%. Stoga na scenu stupa beta lanin, aminokiselina koja ima puferski učinak na ione vodika koji su odgovorni za nemogućnost kontrakcije.

Konačno, mješavina stimulansa, kofeina, teakrina i taurina, osmišljena za poticanje otpuštanja kateholamina i taurina kako bi se izbjegli neželjeni učinci kao što su tjeskoba i tahikardija budući da je to opuštajući neuralni prekursor GABA-e. Uz veći kateholaminergički poticaj možete iskusiti poboljšana oksigenacija mišića, učinkovitija glukoneogeneza i također povećana mobilizacija masnih kiselina. Za kraj kratkog sažetka o ABE prije vježbanja:

• mješavina aminokiselina i prirodnih stimulansa.
• povećava snagu i pumpanje.
• poboljšava fizičku izdržljivost.
• pomaže mentalnom fokusu.