Suplementi aminokiselina omogućuju značajan i lak za asimilaciju doprinos u postizanju potreba za proteinima sportaša koji se bave teretanom i aktivnostima izgradnje tijela.
Na MuscleNutrition.com možete pronaći aminokiselinske suplemente najboljih marki za online prodaju po posebnim cijenama. Kvaliteta artikala ide ruku pod ruku s njihovom praktičnošću gdje su, za online prodaju, kataloške cijene zamijenjene posebnim cijenama namijenjenim profesionalcima u teretani i body buildingu te onima koji se ovim sportovima bave iz strasti i želje. jednako održavati formu , kroz pravilnu ishranu organizma.
Postoji nekoliko proizvoda koji se prodaju na internetu po posebnim cijenama i sadrže dodatke aminokiselinama korisne za različite trenutke sportske aktivnosti u teretani i bodybuildingu. Suplementi aminokiselina posebno su važni u sintezi proteina.
Na internetu ćete također pronaći BCAA aminokiselinske dodatke koji mogu poslužiti kao izvanredna rezerva energije za one koji trebaju intenzivirati body building i aktivnosti u teretani. I u ovom slučaju, MuscleNutrition.com postoci popusta dovode do posebnih cijena koje vas potiču da isprobate više od jednog proizvoda kako biste pronašli onaj pravi za vaš slučaj.
Iz detaljnih tehničkih karakteristika svakog artikla koji se prodaje online na MuscleNutrition.com po posebnim cijenama, svaki će sportaš odmah vidjeti izvanredne prednosti koje suplementi s aminokiselinama jamče izgradnji tijela, teretani i sportskim aktivnostima općenito.
U kemiji se aminokiseline (također nepravilno nazvan aminokiseline o aminokiseline) su organske molekule koje u svojoj strukturi nose i amino funkcionalnu skupinu (amina) (-NH2) tzv. N završetak, obje karboksilne (karboksilne kiseline) (-COOH) tzv C završetak. Upravo iz tog razloga oni su amfoterne molekule ili zwitterioni, budući da istovremeno predstavljaju kiselu skupinu (-COOH) i bazičnu skupinu (-NH2). Ovisno o pH vrijednosti kemijskog okoliša u kojem se molekula nalazi, dvije krajnje skupine su neutralne ili ionizirane.
U biokemiji pojam aminokiseline najčešće se odnosi na L-α-aminokiseline, s generičkom formulom NH2CHRCOOH, tj. one čija su amino skupina i karboksilna skupina povezane s istim atomom ugljika, nazvanim ugljik α, u konfiguraciji L, stoga obdarene relativnom optičkom aktivnošću, s jedinom iznimkom glicina koji je akiralan kao -R = -H. Upravo je ovoj vrsti aminokiselina posvećen ovaj članak.
Aminokiseline su građevni blokovi proteina i u ovom slučaju su definirani proteinogeni; ovisno o vrsti, broju i redoslijedu slijeda u kojem su različite aminokiseline vezane, moguće je dobiti ogroman broj proteina. Kovalentna veza koja spaja N kraj s C krajem dviju aminokiselina (uz eliminaciju molekule vode) naziva se peptidna veza ili peptidni spoj. Peptidni lanci označeni su pojmom polipeptidi i mogu sadržavati vrlo velik broj (stotine ili tisuće) peptidnih jedinica; ako je broj jedinica ograničen na manje od deset, koristi se izraz oligopeptidi. Jednostavni polipeptidni lanci čine primarna struktura bjelančevina.
U prirodi klasično poznajemo 20 proteinogenih aminokiselina; nedavno su dodana još dva (1986, 2004): selenocistein (SEC), koji se smatra marginalnim do otkrića daljnje aminokiseline, 22 °, nazvane pirolizin (također prisutan u nekim arhejama). Neki autori priznaju i 23. proteinogenu aminokiselinu, N-formilmetionin, derivat metionina, koji pokreće sintezu proteina nekih bakterija. Naše tijelo može sintetizirati neke od aminokiselina potrebnih za izgradnju proteina, ali nije u stanju izgraditi druge, koje su stoga definirane kao "esencijalne" i moraju se unositi hranom.
Aminokiseline (ili aminokiseline) su primarna strukturna jedinica proteina. Stoga možemo zamisliti aminokiseline kao građevne blokove koji, spojeni ljepilom zvanim peptidna veza, tvore dugu sekvencu iz koje nastaje protein.
Unutar želuca i dvanaesnika te se veze prekidaju i pojedinačne aminokiseline dospijevaju u tanko crijevo gdje se kao takve apsorbiraju i koriste u tijelu.
S kemijskog gledišta, aminokiselina je organski spoj koji sadrži karboksilnu skupinu (COOH) i amino skupinu (NH2). Osim ove dvije skupine, svaka se aminokiselina razlikuje od ostalih po prisutnosti ostatka (R) također poznatog kao bočni lanac aminokiseline.
Samo dvadesetak različitih aminokiselina koje postoje u prirodi (trenutačno preko petsto) sudjeluje u sintezi proteina. S prehrambene točke gledišta, ove se aminokiseline mogu podijeliti u dvije velike skupine: onu esencijalnih aminokiselina i onu neesencijalnih aminokiselina.
One aminokiseline koje ljudsko tijelo ne može sintetizirati u dovoljnim količinama za podmirenje svojih potreba definiraju se kao esencijalne. Za odraslu osobu ima ih osam, točnije: fenilalanin, izoleucin, lizin, leucin, metionin, treonin, triptofan i valin. U razdoblju rasta, uz spomenutih osam, mora se dodati i deveti, histidin, s obzirom na to da su u tom razdoblju potrebe za ovom aminokiselinom veće od kapaciteta sinteze.
Oni su obzirni poluesencijalne aminokiseline cistein i tirozin, jer ih tijelo može sintetizirati počevši od metionina i fenilalanina.
Oni su definirani uvjetno esencijalne aminokiseline (arginin, glicin, glutamin, prolin i taurin) te aminokiseline koje imaju temeljnu ulogu u održavanju homeostaze i tjelesnih funkcija u određenim fiziološkim situacijama. U nekim patološkim stanjima te se aminokiseline možda neće sintetizirati dovoljnom brzinom da zadovolje stvarne potrebe organizma.
Arginin poprima veliku važnost, kao prekursor dušikovog oksida, zbog mnogih funkcija koje potonji obavlja u staničnoj aktivnosti, u prijenosu bioloških signala iu obrani imuniteta.
SADRŽAJ U ESENCIJALNIM AMINOKISELINAMA: proteini koji sadrže sve esencijalne AA u uravnoteženim količinama i omjerima mogu se definirati kao potpuni ili plemeniti. Općenito, životinjski proteini su potpuni, a biljni proteini su nepotpuni. Naziv plemenito vezan uz biljne bjelančevine nije točan i uveden je kako bi se suprotstavio izreci da su mahunarke meso siromaha. U stvarnosti, uzimanje dobrog izvora biljnih bjelančevina u prehrani vrlo je važno, a kako bi se dodatno unaprijedio ovaj koncept, pogrešno je uveden izraz "plemeniti". U svakom slučaju, ovi se nedostaci mogu prevladati jednostavnim korištenjem odgovarajućih prehrambenih asocijacija kao što su TJESTENINA i GRAH. U ovom slučaju govorimo o međusobnoj integraciji jer aminokiseline koje nedostaju tjestenini unosi grah i obrnuto.
OGRANIČAVAJUĆA AMINOKISELINA: aminokiselina proteina ili mješavine proteina essenziale nedostatna ili potpuno odsutna što ograničava upotrebu svih ostalih aminokiselina čak i ako su prisutne u višku od potreba. Kao što smo vidjeli u bjelančevinama biljnog podrijetla, ova aminokiselina općenito nije dovoljna da zajamči potrebe i mora se unijeti kombinacijom s drugom hranom.
KEMIJSKI INDEKS: dan je omjerom između količine određene aminokiseline u jednom gramu ispitivanog proteina i količine iste aminokiseline u jednom gramu biološkog referentnog proteina (jajeta). Što je ovaj indeks veći, to je veći postotak esencijalnih aminokiselina.
RAZGRANATE AMINOKISELINE: o BCAA su tri esencijalne aminokiseline (valin, izoleucin i leucin) koje se u određenim stanjima, kao što je intenzivan fizički napor, koriste kao pomoćni energetski supstrat za masti i ugljikohidrate.
Primarna funkcija aminokiselina je intervenirati u sintezi bjelančevina, što je neophodno za nošenje s procesima obnove stanica u tijelu. Osim ove funkcije, nazvane "plastične", aminokiseline također imaju skroman ali ne zanemariv značaj u proizvodnji energije (aminokiseline razgranatog lanca)
Neke aminokiseline također su prekursori spojeva koji obavljaju važne biološke funkcije.
