Vitamin B12 500mcg 100 tableta
Pomozite se nositi s umorom uz ove Holland & Barrett B12 tablete
Čak i ako spavate dobrih 8 sati noću, redovito vježbate i osjećate se kao da živite zdravim načinom života, umor i iscrpljenost mogu se ušuljati i učiniti da se osjećate bezvoljno, a nema ništa frustrirajuće! Odmorite se: nisu uvijek vaši životni izbori ono što vas čini umornim; umor i umor mogli bi imati mnogo više veze s onim što unosite u svoje tijelo ili, u slučaju vitamina B12, s onim što ne unosite u svoje tijelo.
Vrlo važan vitamin koji se koristi za više funkcija u tijelu, vitamin B12 neophodan je za održavanje zdravog i normalnog metabolizma energije. Ovaj korisni vitamin, također poznat kao cijanokobalamin, također doprinosi zdravoj psihološkoj funkciji, funkciji živčanog sustava i može pomoći u smanjenju umora i iscrpljenosti.
Vitamin B12 prirodno se nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla kao što su meso i mliječni proizvodi, budući da ga životinje dobivaju iz tla ili se njime često dodaju. Možete ga pronaći i u obogaćenoj veganskoj hrani kao što je biljno mlijeko, žitarice za doručak, lažno meso i ekstrakti kvasca. Međutim, mnogi ljudi imaju manjak vitamina B12 - možete biti osjetljivi na nisku razinu vitamina B12 ako slijedite vegansku ili biljnu prehranu - a dugotrajni simptomi nedostatka mogu biti vrlo ozbiljni i ponekad opasni.
Koje su dobrobiti vitamina B12?
Vitamin B12 podržava normalan metabolizam energije: Kada vitamin B12 počne opadati, razine energije imaju tendenciju da slijede njegov primjer. Opskrba tijela s dovoljno vitamina B12 pomoći će vašem tijelu da ima energije da se nosi s bilo kojim danom.
Vitamin B12 podržava sintezu crvenih krvnih stanica: crvene krvne stanice pomažu u opskrbi kisikom svih tkiva u našem tijelu. Tijelo treba vitamin B12 za stvaranje crvenih krvnih stanica.
Vitamin B12 podržava zdravu funkciju živčanog sustava: Dobre razine vitamina B12 pomažu održati vaš živčani sustav lijepim i zdravim.
Vitamin B12 podržava zdravu psihološku funkciju
