උදරයේ මේදය යනු කුමක්ද, එය සෑදෙන විට, කෝටිසෝල් ක්‍රියාව, මේද පටක අඩු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ආහාර සහ ව්‍යායාම, මේද සමුච්චය විසුරුවා හැරීමට කානිනේන් වල කාර්යභාරය සහ අතිරේක
මාංශ පේශි උත්ප්‍රේරකයක් ඇති වූ විට, එය වහාම හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි සහ නිවැරදි ආහාර වේලක් සහ ආහාර අතිරේකයක් සමඟ එයට එරෙහිව සටන් කරන්නේ කෙසේද?
මාංශ පේශි අසමත් වීමට හේතු සහ බෆර් පුහුණුව සමඟ ඇති වෙනස්කම්, ක්‍රම දෙකේ වාසි සහ අවාසි සහ අධි මානසික උත්තේජනය සඳහා ඒවායින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද
DOMS හි නිර්වචනය, හේතු, වැළැක්වීම සහ පිළියම්, ව්‍යායාමය අවසන් වී පැය 12-14 කට පසුව දිස්වන කල් දැමූ මාංශ පේශි වේදනාව සහ එය දින ගණනාවක් වේදනාව ඇති කරයි.
සෛල පරිමාව සහ මාංශ පේශි පොම්පය අතර වෙනස්කම්, ඇනබලික් ක්‍රියාවලීන් කෙරෙහි තාවකාලික හා කල් පවතින බලපෑම් සහ අධි රුධිර පීඩනය සහ හයිපර්ප්ලාසියාව අනුව ප්‍රතිවිපාක
අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සඳහා හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ පිළියම්, ශක්තිමත් මට්ටම් සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය ඇනොබලික් ක්‍රියාවක් සිදු කළ හැකි ඇන්ඩ්‍රොජන් හෝමෝනය
Scapular පාලනය: ඉහළ සිරුරේ නිවැරදි පුහුණුව සඳහා අත්යවශ්ය වේ. scapulae හි චලනයන් පාලනය කිරීම ...
බයිසෙප් වර්ධනය සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය මෙන්න ඔබ දැනගත යුතු දේ: ඔබේ ප්‍රමාණය උපරිම කර ගැනීම සඳහා...
