Taurine 100 Capsule
La Taurina è un amminoacido intracellulare abbondante nel muscolo scheletrico e simile alla creatina, la taurina attinge l'acqua nelle cellule muscolari e funge da volumizzatore cellulare. Questo a sua volta attira nutrienti aggiuntivi per il recupero e la crescita, aumentando il volume cellulare e aumentando la pienezza muscolare. E come la creatina, la taurina non è presente nelle proteine whey, mentre tutti gli altri amminoacidi essenziali e non essenziali si.
Con l'esercizio intenso si verificano cambiamenti nella concentrazione di elettroliti sia all'interno che all'esterno della cellula. I cambiamenti irreversibili nell'osmolarità sono una conseguenza dell'eccitabilità della membrana guidata dall'imblanace di ioni e le cellule combattono questo, manipolando gli osmoliti organici come la taurina.
La taurina regola l'acqua ed i sali minerali nel sangue. Mantiene il movimento di potassio, magnesio e sodio attraverso le membrane cellulari e regola l'equilibrio ionico tra le cellule. Grazie alla sua capacità di regolare gli elettroliti, può giocare un ruolo nel prevenire i crampi muscolari.
La taurina ha anche un ruolo nella contrazione muscolare, poiché è stato dimostrato che aumenta la velocità con cui il reticolo sarcoplasmatico accumula Ca2+ nelle fibre muscolari di tipo I e II. Così, aumenta la capacità dei muscoli di generare forza aumentando l'assorbimento e il rilascio di ioni di calcio. La contrazione muscolare porta ad un aumento di ossido nitrico sintasi e / o ossido nitrico (NO).
È stato dimostrato che l'aumento di NO aumenta il consumo di glucosio nei muscoli scheletrici, il che può migliorare l'intensità dell'esercizio e il recupero post-esercizio. La taurina svolge un ruolo nella produzione di ossido nitrico (NO gas presente durante la contrazione muscolare e la dilatazione dei vasi sanguigni) e pertanto può migliorare la sessione di allenamento e portare ad un allenamento più rigoroso.
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