Blog
28
ott
Gli acidi grassi Omega-3 sabotano le cellule del cancro al seno potenziando i radicali liberiRead More
23
ott
La creatina, l'acido organico che viene comunemente usato come integratore da atleti e culturisti, funge da batteria molecolare per le cellule immunitarie immagazzinando e distribuendo energia per alimentare la loro lotta contro il cancro, secondo una nuova ricerca dell'UCLA.Read More
14
set
Se assunta correttamente, la L-carnitina migliora sia l'allenamento che il fisico. In palestra, può significare più resistenza e pompaggio maggiore. Allo specchio, immagina più muscoli e meno grasso.Read More
07
ago
La taurina è un tipo di aminoacido presente in molti alimenti e spesso aggiunto alle bevande energetiche.
Molte persone prendono la taurina come integratore e alcuni ricercatori la definiscono una "molecola meravigliosa".Read More
23
lug
By Massimiliano Clari
vogatore,
tecnogym,
SKILLROW,
rowing machine,
allenamento,
dieta,
brucia grassi,
Allenamento,
Il vogatore è un attrezzo chiamato anche remoergometro che riproduce il gesto che il canottiere compie in canoa o barca e permette di allenare tutto il corpo (stimola fino all’80% i muscoli di chi lo esegue).
Il vogatore è l’attrezzo per il fitness più completo e fa lavorare le cosce, i glutei, gli addominali, i pettorali, le braccia, le spalle e la schiena in maniera efficace.
12
giu
Quando la prendo? Come dovrei prenderla? È meglio una fase di caricamento? Chiarisci qui i dettagli ed inizia a usare creatina nel modo giusto!Read More
05
giu
By Sergio Longhi
Alimentazione,
Sembra troppo semplice per funzionare, ma la scienza lo conferma. Con questo semplice passaggio, puoi imparare molto sulla tua dieta e magari anche perdere qualche chilo nel processo.Read More
14
mag
Circa 50-70 milioni di americani sono affetti da sonno povero.
Sebbene sia un problema comune, il sonno povero può avere gravi conseguenze.
Uno scarso sonno può esaurire la tua energia, ridurre la tua produttività e aumentare il rischio di malattie come l'ipertensione e il diabete (1 fonte attendibile).Read More
03
mag
By Massimiliano Clari
cardio,
spinning,
cyclet,
brucia grassi,
dimagrimento,
pharmapure,
Allenamento,
Tutto quello che c'è da sapere per dimagrire con l'allenamento cardiovascolare
Cercate uno sport ideale per dimagrire? Puntate sull'allenamento cardio: a casa o in palestra, con l'ausilio di attrezzi specifici e ritrovare velocemente linea, tonicità e salute. I suoi esercizi cardiovascolari si svolgono tutti in modalità aerobica, sfruttando quindi l'energia che deriva dalla respirazione.
Read More
13
apr
By Sergio Longhi
Integratori,
Le proteine prima di andare a letto equivalgono a guadagni maggiori? Una nuova recensione rivela lo scoop.
Il sonno durante la notte offre una finestra nutrizionale unica per aumentare la risposta muscolare all'allenamento di resistenza - senza aumentare il grasso corporeo, ha confermato una recensione pubblicata su Frontiers in Nutrition .Read More
Blog Categories
Recent Posts
-
Gli acidi grassi Omega-3 sabotano le cellule del cancro.
28 ottobre 2019 -
La creatina alimenta la lotta alle cellule T contro il cancro
23 ottobre 2019 -
L-carnitina
14 settembre 2019 -
Taurina la guida
07 agosto 2019 -
Sognate di perdere peso o rafforzare la vostra muscolatura ?
23 luglio 2019 -
Come prendere la creatina: chiariamo la confusione!
12 giugno 2019 -
Vuoi perdere grasso? Prima di cambiare una cosa sola nella tua dieta, fai questo.
05 giugno 2019 -
Come la melatonina può aiutarti a dormire e sentirti meglio
14 maggio 2019 -
Tutto quello che c'è da sapere per dimagrire con l'allenamento cardiovascolare
03 maggio 2019 -
Le proteine prima di andare a letto equivalgono a guadagni maggiori? Una nuova recensione rivela lo scoop.
13 aprile 2019
