Gli integratori per la resistenza alla fatica sono ideati per contrastare gli stati prolungati di stanchezza mentale e post-esercizio. Questa categoria propone due tipologie differenti di prodotti: miscele per aumentare le capacità resistive dell'individuo in sport di endurance tipo corsa, triathlon, ciclismo e altri, e supplementi ideati per sostenere l'aumentata richiesta di forza esplosiva negli sport di potenza (sollevamento dei pesi).
Si tratta di prodotti a base di vitamine specifiche per l'astenia (vitamine gruppo B su tutte), aminoacidi che favoriscono l'eliminazione dell'acido lattico (Carnosina, Ornitina e Arginina) nei muscoli nonché estratti vegetali energizzanti e adattogeni. Questi ultimi svolgono un ruolo fondamentale in merito alle capacità resistive del soggetto in condizioni di forte ed intenso stress psicofisico. Non a caso erbe quali Ginseng Siberiano, Ashwaganda, Maca Peruviana, Eleuterococco e tante altre, vengono utilizzate sia negli integratori generici per la stanchezza mentale, facilmente reperibili anche in farmacia, che nelle miscele per il miglioramento della prestanza e resistenza alla fatica.
Questo genere di prodotti sono quindi indicati per:
- ritardare la comparsa della stanchezza fisica e il cedimento muscolare durante l'attività sportiva;
- contrastare l'affaticamente mentale dello studende che si appresta ad affontare uno o più esami;
- periodi post-traumatici causati anche da una semplice malattia, condizione che richiede un aumento della richiesta energetica affinchè l'organismo possa recuperare e guarire nel minor tempo possibile;
- regimi dietetici poco equilibrati in grado di favorire la comparsa di carenze vitaminiche o minerarie.
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