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Boswellia (incenso indiano) che cos'è , vantaggi, effetti collaterali e dosaggio

Giu 3, 2021 Massimiliano C.Integrazione

Panoramica

La Boswellia, nota anche come incenso indiano, è un estratto di erbe estratto dall'albero di Boswellia serrata . La resina ricavata dall'estratto di boswellia è stata utilizzata per secoli nella medicina popolare asiatica e africana. Si ritiene che tratti le malattie infiammatorie croniche e una serie di altre condizioni di salute. Boswellia è disponibile sotto forma di resina, pillola o crema.

Cosa dice la ricerca

Gli studi dimostrano che la boswellia può ridurre l'infiammazione e può essere utile nel trattamento delle seguenti condizioni:

artrosi (OA)
artrite reumatoide (AR)
asma
malattia infiammatoria intestinale (IBD)

Poiché la boswellia è un efficace antinfiammatorio, può essere un efficace antidolorifico e può prevenire la perdita di cartilagine. Alcuni studi hanno scoperto che potrebbe anche essere utile nel trattamento di alcuni tipi di cancro , come la leucemia e il cancro al seno . La boswellia può interagire e diminuire gli effetti dei farmaci antinfiammatori. Parla con il tuo medico prima di usare i prodotti a base di boswellia, soprattutto se stai assumendo altri farmaci per curare l'infiammazione.

Come funziona la boswellia

Alcune ricerche mostrano che l'acido boswellico può prevenire la formazione di leucotrieni nel corpo. I leucotrieni sono molecole che sono state identificate come causa di infiammazione. Possono scatenare i sintomi dell'asma . Quattro acidi nella resina di boswellia contribuiscono alle proprietà antinfiammatorie dell'erba. Questi acidi inibiscono la 5-lipossigenasi (5-LO), un enzima che produce i leucotrieni. Si ritiene che l'acido acetil-11-cheto-β-boswellico (AKBA) sia il più potente dei quattro acidi boswellici. Tuttavia, altre ricerche suggeriscono che altri acidi boswellici sono responsabili delle proprietà antinfiammatorie dell'erba.

I prodotti di Boswellia sono generalmente valutati in base alla loro concentrazione di acidi boswellici e vengono miscelati nelle formule per le articolazioni, assieme ad altri ingredienti tra loro sinergici,

Su Artrosi OA

Molti studi sull'effetto della boswellia sull'OA hanno scoperto che è efficace nel trattamento del dolore e dell'infiammazione dell'OA.

Uno studio del 2003 pubblicato sulla rivista Phytomedicine ha rilevato che tutte le 30 persone con dolore al ginocchio da OA che hanno ricevuto boswellia hanno riportato una diminuzione del dolore al ginocchio. Hanno anche riportato un aumento della flessione del ginocchio. Studi più recenti supportano l'uso continuato della boswellia per l'OA. Un altro studio , finanziato da una società di produzione di boswellia, ha scoperto che aumentare il dosaggio dell'estratto di boswellia ha portato ad un aumento delle capacità fisiche. Il dolore al ginocchio OA è diminuito dopo 90 giorni con il prodotto boswellia, rispetto a un dosaggio inferiore e al placebo. Ha anche contribuito a ridurre i livelli di un enzima che degrada la cartilagine.

su Artrite reumatoide RA

Gli studi sull'utilità della boswellia nel trattamento dell'AR hanno mostrato risultati contrastanti. Uno studio più vecchio pubblicato sul Journal of Rheumatology ha scoperto che la boswellia aiuta a ridurre il gonfiore dell'articolazione AR . Alcune ricerche suggeriscono che la boswellia può interferire con il processo autoimmune, il che la renderebbe una terapia efficace per l'AR. Ulteriori ricerche supportano le efficaci proprietà antinfiammatorie e di bilanciamento del sistema immunitario.

su Malattia infiammatoria intestinale IBD

A causa delle proprietà antinfiammatorie dell'erba, la boswellia può essere efficace nel trattamento di malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn e la colite ulcerosa (UC) . Uno studio del 2001 ha confrontato l'H15, uno speciale estratto di boswellia, con il farmaco antinfiammatorio mesalamina (Apriso, Asacol HD). Ha dimostrato che l'estratto di boswellia può essere efficace nel trattamento del morbo di Crohn . Parecchi studi hanno scoperto che l'erba potrebbe essere efficace anche nel trattamento della UC. Stiamo appena iniziando a capire come gli effetti antinfiammatori e immuno-equilibranti della boswellia possono migliorare la salute di un intestino infiammato.

Sull'asma

La boswellia può svolgere un ruolo nella riduzione dei leucotrieni, che provoca la contrazione dei muscoli bronchiali. Uno studio del 1998 sull'asma bronchiale ha scoperto che le persone che hanno assunto la boswellia hanno manifestato una diminuzione dei sintomi. Ciò dimostra che l'erba potrebbe svolgere un ruolo importante nel trattamento dell'asma bronchiale. La ricerca continua e ha dimostrato che le proprietà immuno-equilibranti della boswellia possono aiutare la reazione eccessiva agli allergeni ambientali che si verifica nell'asma.

Sul cancro

Gli acidi boswellici agiscono in diversi modi che possono inibire la crescita del cancro. È stato dimostrato che gli acidi boswellici impediscono a determinati enzimi di influenzare negativamente il DNA. Gli studi hanno anche scoperto che la boswellia può combattere le cellule del cancro al seno avanzato e può limitare la diffusione della leucemia maligna e >span class="s1"> . Un altro studio ha mostrato che gli acidi boswellici sono efficaci nel sopprimere l'invasione delle cellule tumorali del pancreas . Gli studi continuano e l' attività antitumorale della boswellia sta diventando sempre più chiara.

Dosaggio

I prodotti a base di Boswellia possono differire notevolmente. Segui le istruzioni del produttore e ricorda di parlare con il medico prima di utilizzare qualsiasi terapia a base di erbe. Le linee guida generali sul dosaggio suggeriscono di assumere 300-500 milligrammi (mg) per bocca due o tre volte al giorno. Potrebbe essere necessario un dosaggio più alto per l'IBD. La Arthritis Foundation suggerisce 300-400 mg tre volte al giorno di un prodotto che contiene il 60% di acidi boswellici.

Effetti collaterali

La boswellia può stimolare il flusso sanguigno nell'utero e nella pelvi. Può accelerare il flusso mestruale e può indurre aborto spontaneo nelle donne in gravidanza.

Altri possibili effetti collaterali della boswellia includono: